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Coren-RO reforça a importância das atividades físicas para a saúde física e mental

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05.09.2024

A atividade física é um pilar essencial para a promoção da saúde, oferecendo benefícios significativos tanto para a saúde física quanto mental. Incorporar exercícios regulares na rotina diária não apenas melhora a condição física geral, mas também desempenha um papel crucial na prevenção e controle das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs), como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. A prática constante de atividades físicas contribui para a manutenção do peso saudável, o fortalecimento muscular, a preservação da mobilidade e o aumento da energia e vitalidade.

Os benefícios da atividade física se estendem além dos aspectos físicos. A prática regular de exercícios é comprovadamente eficaz na redução do estresse, da ansiedade e da depressão, promovendo um estado mental mais positivo e uma melhor qualidade do sono. Além disso, o engajamento em atividades físicas fortalece a autoestima e a confiança, proporcionando uma sensação de bem-estar e satisfação pessoal. Portanto, a atividade física não só melhora a saúde do corpo, mas também é um suporte fundamental para a saúde mental e emocional.

Diante desses benefícios, é crucial sensibilizar a sociedade para a importância de defender e implementar políticas públicas que promovam a saúde e enfrentem as desigualdades sociais. As condições de vida e os determinantes sociais da saúde, como acesso a espaços adequados para exercício e programas de atividades físicas acessíveis, têm um impacto direto na capacidade das pessoas de manter um estilo de vida ativo. Para garantir que todos tenham a oportunidade de desfrutar dos benefícios da atividade física, é necessário desenvolver e apoiar políticas que abordem essas desigualdades e proporcionem recursos e suporte adequados.

Uma abordagem integrada e holística é essencial para promover a atividade física de forma eficaz. Isso envolve a coordenação entre diversos setores e profissionais da saúde, como médicos, educadores físicos e gestores públicos, para criar ambientes que incentivem e facilitem a prática regular de exercícios. Além disso, é fundamental que as políticas públicas sejam adaptadas às realidades locais e às necessidades específicas de cada comunidade, garantindo que todas as pessoas tenham acesso às oportunidades e recursos necessários para adotar um estilo de vida ativo.

Superar os desafios na implementação dessas políticas exige um compromisso coletivo com a integração de estratégias e a promoção de um ambiente favorável à saúde. Investir em infraestrutura apropriada, criar programas acessíveis e educar a população sobre a importância da atividade física são passos essenciais para enfrentar a crescente prevalência de DCNTs e melhorar a saúde pública.

O Coren-RO apoia a defesa de políticas públicas que promovam a atividade física e a saúde, reconhecendo a necessidade de ações coordenadas para enfrentar as desigualdades e garantir que todos tenham a oportunidade de viver uma vida saudável e ativa. Juntos, podemos construir uma sociedade mais saudável e justa, onde a prática regular de exercícios se torne uma realidade para todos.

 

Fonte: Ascom - Coren -RO